에어프라이어 돼지고기 등심 스테이크

에어프라이어 돼지고기 등심 스테이크

에어프라이어를 사용하여 맛있고 육즙이 풍부하며 겉은 바삭한 돼지 등심 스테이크를 쉽고 빠르게 만드는 레시피입니다. 1인분으로 완벽한 식사입니다.

재료

1돼지고기 등심 스테이크
15 ml올리브 오일
3 g소금
1 g갓 갈은 흑후추
1 g마늘 가루
1 g말린 타임 또는 로즈마리

단계

상온에 두기

조리 20분 전에 1 돼지고기 등심 스테이크를 상온에 꺼내두어 골고루 익도록 합니다.

표면 준비하기

키친타월로 스테이크 표면의 물기를 꼼꼼하게 닦아냅니다.

오일 바르기

스테이크 양면에 15 ml 올리브 오일을 바릅니다.

양념하기

3 g 소금, 1 g 갓 갈은 흑후추, 1 g 마늘 가루, 1 g 말린 타임 또는 로즈마리를 사용하여 양면을 고르게 양념합니다.

에어프라이어 예열하기

에어프라이어를 200도로 5분간 예열합니다.

에어프라이어에 넣기

공기 순환이 잘 되도록 스테이크를 에어프라이어 바스켓에 한 층으로 펼쳐 담습니다.

스테이크 굽기

200도에서 12분간 조리합니다. 6분이 지났을 때 스테이크를 뒤집어 주세요.

스테이크 레스팅하기

에어프라이어에서 스테이크를 꺼내 호일을 덮고 5분간 레스팅합니다.

서빙하기

레스팅을 마친 스테이크를 원하는 사이드 메뉴와 함께 즉시 즐기세요.

정보

  • 이 레시피는 1 인분
  • 조리 시간은 30 분
  • 태그: 유제품 프리, 글루텐 프리, 돼지고기
  • Smoky Quiche
*

이 레시피 제작에 AI가 참여했으며 오류가 있을 수 있습니다. 글루텐이나 유제품이 포함되어 있지 않은지 항상 직접 확인하세요.

무료로 등록

라이브러리는 가입한 회원이 이용할 수 있습니다. 나중에 쓸 레시피를 저장하고 나만의 레시피 모음을 만드세요.

Kokeile seuraavaksi näitä

웨지 감자를 곁들인 돼지 등갈비
웨지 감자를 곁들인 돼지 등갈비
다진 고기 수프
다진 고기 수프
소고기 다짐육 수프
소고기 다짐육 수프
스테이크와 감자튀김
스테이크와 감자튀김
베이컨 감자 캐서롤
베이컨 감자 캐서롤
에어프라이어 무지개송어와 감자 1인분
에어프라이어 무지개송어와 감자 1인분
연어 수프
연어 수프
Quick and Easy Salsa
Quick and Easy Salsa
에어프라이어 닭가슴살
에어프라이어 닭가슴살
닭고기와 채소를 곁들인 밥
닭고기와 채소를 곁들인 밥
새우 볶음밥
새우 볶음밥
포테이토 웨지
포테이토 웨지
새우 채소 볶음과 밥
새우 채소 볶음과 밥
베이컨 감자 카세롤
베이컨 감자 카세롤
Raparperikiisseli
Raparperikiisseli
다진 소고기국
다진 소고기국
마늘 유맥채 볶음
마늘 유맥채 볶음
망고 계란 샐러드
망고 계란 샐러드
에어프라이어 연어 구이
에어프라이어 연어 구이
Pizza Dough
Pizza Dough
크리미 연어 수프
크리미 연어 수프
마늘 파스타
마늘 파스타
오트밀
오트밀
오트밀 죽
오트밀 죽

로그인

로그인 코드 입력

로그인 코드를 이메일로 보냈습니다. 받은편지함을 확인하고 받은 코드를 아래에 입력하세요.

등록

이용약관

1. Terms

These terms apply to the Cuukbuuk service. By using the service you accept them. We decide how the service is provided and how these terms are interpreted.

2. Service

Cuukbuuk is a recipe and cookbook service. You can save recipes and use AI features. We may update or remove features as needed.

3. Fair use

Where the service refers to unlimited use (e.g. recipe generation or edits), this means use without daily caps or credits for normal personal use. A fair use policy applies: automated or other unusually heavy or abusive load may result in limits.

4. Account

The information you provide (e.g. email) must be correct. Do not share your login with others. Login is done with a code sent by email. We may suspend or remove accounts and manage user data for the operation of the service.

5. Conduct

You use the service in accordance with law and good practice. You are responsible for content you create. We may remove content or close accounts if terms are violated or for other reasons.

6. Rights and data

The service software and brand belong to us. Content you save remains in the service, and we may store, process and delete it for the service’s needs. You have the right to use the service – service data and control stay with us.

7. Privacy

We process your personal data in accordance with data protection law and our privacy notice. Email is used for login and communication. We do not sell your personal data. We are responsible for how data is processed.

8. Liability

The service is provided as is. We cannot guarantee uninterrupted availability or that it is error-free. No liability for indirect damages within the limits of the law. We may change, limit or discontinue the service when needed.

9. Changes to terms

We may update the terms. We will inform you of significant changes (e.g. by email or in the service). By continuing to use the service you accept the new terms. We interpret the terms.

10. Governing law and disputes

The service is Finnish and is provided under Finnish law. Any disputes relating to the service shall be resolved in the courts of Finland.

11. Contact

Questions? Contact: rane@faunder.fi

등록해 주셔서 감사합니다

이제 로그인되었으며 개인 요리책을 만들기 시작할 수 있습니다.

피드백