चिकन टॉर्टिला
Smoky Quiche
ताजी सब्जियां, स्वादिष्ट फेटा पनीर और क्रीमी पेपरिका मेयोनेज़ से भरे हुए स्वादिष्ट चिकन टॉर्टिला।
सामग्री
| 300 g | चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स |
| 30 ml | जैतून का तेल |
| 1 पीस | प्याज |
| 2 पीस | टमाटर |
| 100 g | फेटा पनीर |
| 150 g | आइसबर्ग सलाद पत्ता |
| 4 पीस | टॉर्टिला |
| 100 ml | पेपरिका मेयोनेज़ |
| 10 ml | पेपरिका पाउडर |
| 5 ml | लहसुन पाउडर |
| 2.5 ml | नमक |
निर्देश
2 पीस टमाटर को धोकर क्यूब्स में काट लें, 150 g आइसबर्ग सलाद पत्ता को छोटे टुकड़ों में तोड़ें, और 100 g फेटा पनीर को छोटे क्यूब्स में काटें। 1 पीस प्याज को छीलकर काट लें।
पैन में 30 ml जैतून का तेल गरम करें। 300 g चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स को 10 ml पेपरिका पाउडर, 5 ml लहसुन पाउडर और 2.5 ml नमक के साथ टॉस करें, फिर उन्हें 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे पूरी तरह से पक न जाएं और भूरे न हो जाएं।
पैन में चिकन के साथ कटा हुआ प्याज डालें और अन्य 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार माइक्रोवेव या सूखे पैन में 4 पीस टॉर्टिला को गरम करें।
प्रत्येक गरम टॉर्टिला पर 100 ml पेपरिका मेयोनेज़ समान रूप से फैलाएं।
गर्म टॉर्टिला पर चिकन-प्याज का मिश्रण, टमाटर के टुकड़े, सलाद पत्ता और फेटा पनीर डालें।
टॉर्टिला को कसकर रोल करें और तुरंत परोसें।
जानकारी
- यह रेसिपी 4 लोगों के लिए
- खाना पकाने का समय है 25 मिनट
- व्यंजन प्रकार: मुख्य
- मुख्य प्रोटीन: चिकन
- मुख्य कार्बोहाइड्रेट: अनाज
- Smoky Quiche