एक व्यक्ति के लिए एयरफ़्रायर रेनबो ट्राउट और आलू
एयर फ्रायर सैल्मन
एयर फ्रायर में रसीला और पूरी तरह से पका हुआ सैल्मन व्यंजन जल्दी तैयार हो जाता है। मछली की बाहरी सतह सुनहरी हो जाती है जबकि अंदर से यह नरम रहती है।
सामग्री
150 ग्रामरेनबो ट्राउट फिलेट
5 मिलीतेल
2 मिलीनमक
1 मिलीकाली मिर्च
5 मिलीनींबू का रस
चरण
तैयारी
एयर फ्रायर को 200 °C पर पहले से गरम कर लें।
मछली तैयार करना
कागज के तौलिये से 150 ग्राम रेनबो ट्राउट फिलेट को सुखाएं और इसे काटने वाले बोर्ड पर रखें।
मसाला लगाना
मछली के दोनों तरफ 5 मिली तेल, 2 मिली नमक, और 1 मिली काली मिर्च के मिश्रण को समान रूप से लगाएं।
पकाना
रेनबो ट्राउट फिलेट को एयर फ्रायर बास्केट में त्वचा की तरफ नीचे की ओर रखें और 200 °C पर लगभग 8-10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि मछली अच्छी तरह से पक न जाए।
अंतिम रूप देना
परोसने से पहले तैयार मछली के ऊपर 5 मिली नींबू का रस निचोड़ें।
जानकारी
- टैग: डेयरी मुक्त, मछली, ग्लूटेन मुक्त
- Smoky Quiche
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इस रेसिपी को बनाने में AI ने सहायता की है और इसमें गलतियाँ हो सकती हैं। हमेशा स्वयं जाँचें कि इसमें ग्लूटेन या डेयरी नहीं है।
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