에어프라이어 미트볼

에어프라이어 미트볼

에어프라이어로 만드는 맛있고 빠른 미트볼. 일상적인 식사나 특별한 날에 잘 어울립니다.

재료

50 ml빵가루
50 ml우유
1양파
400 g소고기 다짐육
1계란
3.75 ml소금
1.25 ml흑후추
1식용유

단계

빵가루 혼합물 준비하기

볼에 50 ml 빵가루50 ml 우유를 함께 섞습니다. 약 5분 동안 불려주세요.

양파 준비하기

1 양파의 껍질을 벗기고 아주 잘게 다집니다. 양파를 갈아서 사용해도 좋습니다.

고기 반죽 섞기

불린 빵가루와 우유 혼합물에 400 g 소고기 다짐육, 1 계란, 다진 양파, 3.75 ml 소금, 1.25 ml 흑후추를 넣습니다.

반죽 고르게 섞기

재료들이 고루 섞이도록 충분히 섞어주되, 미트볼이 단단해지지 않도록 너무 많이 치대지는 마세요.

미트볼 모양 만들기

손으로 반죽을 약 15-20개의 작은 미트볼 모양으로 만듭니다.

에어프라이어 예열하기

에어프라이어를 180도에서 약 3-5분 동안 예열합니다.

에어프라이어 바스켓 준비하기

미트볼이 달라붙지 않도록 바스켓에 1 식용유를 뿌리거나 바릅니다. 바닥에 종이 호일을 깔아도 좋습니다.

미트볼 배치하기

공기가 잘 순환되도록 미트볼 사이에 약간의 간격을 두고 에어프라이어 바스켓에 한 겹으로 놓습니다.

미트볼 익히기

180도에서 약 12-15분 동안 익힙니다. 고르게 갈색이 되도록 조리 중간 시간인 6-7분경에 미트볼을 뒤집어 주세요.

익힘 정도 확인 후 서빙하기

미트볼 하나를 반으로 잘라 익었는지 확인합니다. 맛있게 드세요.

정보

  • 이 레시피는 4 인분
  • 조리 시간은 25 분
  • 태그: 돼지고기
  • Smoky Quiche

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