
Kana riisillä ja kasviksilla
Fancy Ravioli
Herkullinen ja ravitseva ateria, joka koostuu paistetusta kanasta, riisistä ja värikkäistä kasviksista. Täydellinen perheen yhteiseen ruokailuun.
सामग्री
| 400 g | kanafileetä |
| 200 ml | riisiä |
| 30 ml | rypsiöljyä |
| 1 पीस | porkkana |
| 2 पीस | kevätsipulia |
| 100 g | parsakaalia |
| 150 g | Keräkaali |
| 1 पीस | laakerinlehti |
| 5 ml | suolaa |
| 3 ml | mustapippuria |
निर्देश
Rinse 200 ml rice thoroughly and start cooking it according to the package instructions. Add 1 पीस bay leaf to the boiling water for extra flavor. Keep the cooked rice warm.
Pat 400 g chicken breast dry with a paper towel.
Wash and peel 1 पीस carrot and cut it into thin strips. Shred 2 पीस spring onion. Wash and chop 100 g broccoli into small florets. Shred 150 g cabbage.
Heat a wok or large frying pan. Add 15 ml rapeseed oil and sear the chicken breast until cooked through. Season with 5 ml salt and 3 ml black pepper. Remove the chicken from the pan and set aside.
Add the remaining 15 ml rapeseed oil to the pan if needed. Add the cabbage and spring onion and sauté quickly. Then add the carrot and broccoli. Fry the vegetables over high heat for 7 minutes until tender-crisp.
Combine the chicken pieces back with the vegetables and serve with the rice.
जानकारी
- यह रेसिपी 4 लोगों के लिए
- खाना पकाने का समय है 30 मिनट
- व्यंजन प्रकार: मुख्य
- मुख्य प्रोटीन: चिकन
- मुख्य कार्बोहाइड्रेट: चावल
- यह रेसिपी ग्लूटेन मुक्त* और डेयरी मुक्त* है
- Fancy Ravioli
इस रेसिपी को बनाने में AI ने सहायता की है और इसमें गलतियाँ हो सकती हैं। हमेशा स्वयं जाँचें कि इसमें ग्लूटेन या डेयरी नहीं है।