Kip met rijst en groenten

Kip met rijst en groenten

Fancy Ravioli

Een heerlijke en voedzame maaltijd bestaande uit roergebakken kip, rijst en kleurrijke groenten. Perfect voor een familiediner.

Ingrediënten

400 gkipfilet
2 dlrijst
2 elkoolzaadolie
1 stwortel
2 stbosui
100 gbroccoli
150 gwitte kool
1 stlaurierblad
1 tlzout
0.5 tlzwarte peper

Instructies

Rijst koken

Spoel 2 dl rijst grondig af en kook volgens de instructies op de verpakking. Voeg 1 st laurierblad toe aan het kookwater voor extra smaak. Houd de gekookte rijst warm.

Kip voorbereiden

Dep 400 g kipfilet droog met keukenpapier.

Groenten voorbereiden

Was en schil 1 st wortel en snijd deze in dunne reepjes. Snijd 2 st bosui in ringetjes. Was 100 g broccoli en snijd in kleine roosjes. Schaaf of snijd 150 g witte kool in reepjes.

Kip bakken en kruiden

Verhit een wok of grote koekenpan. Voeg 1 el koolzaadolie toe en bak de kipfilet gaar. Breng op smaak met 1 tl zout en 0.5 tl zwarte peper. Haal de kip uit de pan en zet apart.

Groenten bakken

Voeg indien nodig de resterende 1 el koolzaadolie toe aan de pan. Voeg de witte kool en bosui toe en roerbak kort. Voeg daarna de wortel en broccoli toe. Bak de groenten 7 minuten op hoog vuur tot ze beetgaar zijn.

Combineren en serveren

Meng de kip weer door de groenten en serveer met de rijst.

Informatie

  • Dit recept is voor 4 personen
  • De kooktijd is 30 minuten
  • Gerechttype: Hoofdgerecht
  • Hoofdeiwit: Kip
  • Hoofdkoolhydraat: Rijst
  • Dit recept is Glutenvrij* en Zuivelvrij*
  • Fancy Ravioli
*

AI heeft geholpen bij het maken van dit recept en het kan fouten bevatten. Controleer altijd zelf of het geen gluten of zuivel bevat.

Inloggen

Voer inlogcode in

Ik heb een inlogcode naar je e-mail gestuurd. Controleer je inbox en voer de code die je hebt ontvangen hieronder in.

Registreren

gebruiksvoorwaarden

1. Terms

These terms apply to the Cuukbuuk service. By using the service you accept them. We decide how the service is provided and how these terms are interpreted.

2. Service

Cuukbuuk is a recipe and cookbook service. You can save recipes and use AI features. We may update or remove features as needed.

3. Account

The information you provide (e.g. email) must be correct. Do not share your login with others. Login is done with a code sent by email. We may suspend or remove accounts and manage user data for the operation of the service.

4. Conduct

You use the service in accordance with law and good practice. You are responsible for content you create. We may remove content or close accounts if terms are violated or for other reasons.

5. Rights and data

The service software and brand belong to us. Content you save remains in the service, and we may store, process and delete it for the service’s needs. You have the right to use the service – service data and control stay with us.

6. Privacy

We process your personal data in accordance with data protection law and our privacy notice. Email is used for login and communication. We do not sell your personal data. We are responsible for how data is processed.

7. Liability

The service is provided as is. We cannot guarantee uninterrupted availability or that it is error-free. No liability for indirect damages within the limits of the law. We may change, limit or discontinue the service when needed.

8. Changes to terms

We may update the terms. We will inform you of significant changes (e.g. by email or in the service). By continuing to use the service you accept the new terms. We interpret the terms.

9. Governing law and disputes

The service is Finnish and is provided under Finnish law. Any disputes relating to the service shall be resolved in the courts of Finland.

10. Contact

Questions? Contact: rane@faunder.fi

Bedankt voor je registratie

Je bent nu ingelogd en kunt beginnen met het bouwen van je persoonlijke kookboek.