Kip met rijst en groenten
Airfryer kipfilet
Een makkelijke en snelle kipfilet voor één persoon, bereid in de airfryer. Dit recept benadrukt de natuurlijke smaak van de kip zonder knoflook.
Ingrediënten
1kipfilet
15 mlolijfolie
2,5 mlzout
1,25 mlgemalen zwarte peper
2,5 mlpaprikapoeder
1,25 mlgedroogde tijm
Stappen
Bereid de kip voor
Haal 1 kipfilet ongeveer 20 minuten voor bereiding uit de koelkast om op kamertemperatuur te komen.
Kruid de kip
Bestrijk beide kanten met 15 ml olijfolie. Kruid de kip gelijkmatig met 2,5 ml zout, 1,25 ml gemalen zwarte peper, 2,5 ml paprikapoeder en 1,25 ml gedroogde tijm.
Verwarm de airfryer voor
Verwarm de airfryer voor op 180 graden gedurende ongeveer 5 minuten.
Plaats de kip in de airfryer
Plaats de gekruide kipfilet in het mandje van de airfryer en zorg ervoor dat de lucht er goed omheen kan circuleren.
Bak de kip
Bak op 180 graden gedurende ongeveer 15 minuten en keer de kip halverwege om.
Controleer de gaarheid
Controleer de gaarheid met een vleesthermometer; de interne temperatuur moet 74 graden bereiken.
Laat het vlees rusten
Laat de kip ongeveer 5 minuten rusten onder aluminiumfolie voordat je deze aansnijdt, zodat de sappen zich kunnen verdelen.
Informatie
- Dit recept is voor 1 personen
- De kooktijd is 25 minuten
- Tags: Kip, Zuivelvrij, Glutenvrij
- Smoky Quiche
*
AI heeft geholpen bij het maken van dit recept en het kan fouten bevatten. Controleer altijd zelf of het geen gluten of zuivel bevat.
Gratis registreren
De bibliotheek is er voor geregistreerde gebruikers. Bewaar recepten voor later en bouw je eigen receptenverzameling.
