Blanc de poulet à la friteuse à air

Name: Blanc de poulet à la friteuse à air
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 × blanc de poulet; 15 ml huile d'olive; 2.5 ml sel; 1.25 ml poivre noir moulu; 2.5 ml paprika; 1.25 ml thym séché

Un blanc de poulet facile et rapide pour une personne, préparé à la friteuse à air. Cette recette met en valeur la saveur naturelle du poulet sans ail.

Ingrédients

1blanc de poulet

15 mlhuile d'olive

2,5 mlsel

1,25 mlpoivre noir moulu

2,5 mlpaprika

1,25 mlthym séché

Étapes

Préparer le poulet

Sortez 1 blanc de poulet à température ambiante environ 20 minutes avant la cuisson.

Assaisonner le poulet

Badigeonnez-le des deux côtés avec 15 ml huile d'olive. Assaisonnez uniformément le poulet avec 2,5 ml sel, 1,25 ml poivre noir moulu, 2,5 ml paprika et 1,25 ml thym séché.

Préchauffer la friteuse à air

Préchauffez la friteuse à air à 180 degrés pendant environ 5 minutes.

Placer le poulet dans la friteuse à air

Placez le blanc de poulet assaisonné dans le panier de la friteuse à air, en assurant une bonne circulation de l'air autour de lui.

Cuire le poulet

Cuisez à 180 degrés pendant environ 15 minutes, en retournant le poulet à mi-cuisson.

Vérifier la cuisson

Vérifiez la cuisson avec un thermomètre à viande ; la température interne doit atteindre 74 degrés.

Laisser reposer la viande

Laissez reposer le poulet sous du papier aluminium pendant environ 5 minutes avant de trancher, afin que les jus se redistribuent.

Informations

Cette recette sert 1 personnes
Le temps de cuisson est 25 minutes
Étiquettes: Poulet, Sans produits laitiers, Sans gluten
Smoky Quiche

L'IA a participé à la création de cette recette et elle peut contenir des erreurs. Vérifiez toujours vous-même qu'elle ne contient pas de gluten ni de produits laitiers.