Helppo ja nopea salsa
Frullato di frutti di bosco
Questo delizioso e fresco frullato ai frutti di bosco è lo spuntino o la bevanda per la colazione perfetta, ricca di vitamine e antiossidanti.
Ingredienti
100 glamponi
100 gmirtilli
1banana
50 mlyogurt greco (naturale)
400 mllatte di soia
15 mlmiele
Passaggi
Prepara i frutti di bosco
Metti 100 g lamponi e 100 g mirtilli nel contenitore del frullatore.
Prepara la banana
Sbuccia 1 banana e tagliala a pezzi. Aggiungi i pezzi di banana nel frullatore insieme ai frutti di bosco.
Aggiungi gli ingredienti liquidi
Aggiungi 50 ml yogurt greco (naturale) e 400 ml latte di soia nel frullatore.
Aggiungi il dolcificante
Aggiungi 15 ml miele nel contenitore.
Frulla il composto
Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio e fluido.
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Informazioni
- Questa ricetta serve 2 persone
- Il tempo di cottura è 10 minuti
- Tag: Senza glutine, Vegetariano
- Nessun proprietario
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