Salsa facile et rapide
Smoothie aux baies
Ce délicieux smoothie frais aux baies est le goûter ou la boisson de petit-déjeuner idéal, riche en vitamines et antioxydants.
Ingrédients
100 gframboises
100 gmyrtilles
1banane
50 mlyaourt grec (nature)
400 mllait de soja
15 mlmiel
Étapes
Préparer les baies
Mettez 100 g framboises et 100 g myrtilles dans le bol du mixeur.
Préparer la banane
Épluchez 1 banane et coupez-la en quelques morceaux. Ajoutez la banane dans le mixeur avec les baies.
Ajouter les ingrédients liquides
Ajoutez 50 ml yaourt grec (nature) et 400 ml lait de soja dans le mixeur.
Ajouter l'édulcorant
Ajoutez 15 ml miel dans le récipient.
Mixer le smoothie
Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène.
Voir les 2 dernières étapes
Inscrivez-vous gratuitement – entrez votre e-mail pour voir toutes les étapes et enregistrer la recette.
Informations
- Cette recette sert 2 personnes
- Le temps de cuisson est 10 minutes
- Étiquettes: Sans gluten, Végétarien
- Aucun propriétaire
*
L'IA a participé à la création de cette recette et elle peut contenir des erreurs. Vérifiez toujours vous-même qu'elle ne contient pas de gluten.
