Jordgubbs- och blåbärssmoothie

Jordgubbs- och blåbärssmoothie

Smoky Quiche

En fräsch och vitaminrik smoothie till frukost eller mellanmål.

Ingredienser

1 dljordgubbar
1 dlblåbär
0.5 stbanan
1 dlturkisk yoghurt
5 mskmjölk eller växtbaserad dryck
1 tskchiafrön

Instruktioner

Förbered frukt och bär

Skala och skiva 0.5 piece bananen. Mät upp 1 dl jordgubbar och 1 dl blåbär i en skål.

Blanda ingredienserna

Tillsätt 1 dl turkisk yoghurt i frukt- och bärblandningen.

Tillsätt vätska

Häll i 5 msk mjölk eller växtbaserad dryck i smoothien.

Tillsätt frön

Tillsätt 1 tsk chiafrön.

Mixa tills slät

Häll alla ingredienser i en blender och mixa tills smoothien är helt slät.

Servera direkt

Häll upp den färdiga smoothien i ett glas och njut av den direkt som en uppfriskande dryck.

Information

  • Detta recept räcker till 1 personer
  • Tillagningstiden är 5 minuter
  • Rättstyp: Huvudrätt
  • Detta recept är Vegetarisk och Glutenfri*
  • Smoky Quiche
*

AI har bistått vid skapandet av detta recept och det kan innehålla fel. Kontrollera alltid själv att det inte innehåller gluten.

Logga in

Ange inloggningskod

Jag har skickat en inloggningskod till din e-post. Kontrollera din inkorg och ange koden du fick nedan.

Registrera

användarvillkor

1. Terms

These terms apply to the Cuukbuuk service. By using the service you accept them. We decide how the service is provided and how these terms are interpreted.

2. Service

Cuukbuuk is a recipe and cookbook service. You can save recipes and use AI features. We may update or remove features as needed.

3. Account

The information you provide (e.g. email) must be correct. Do not share your login with others. Login is done with a code sent by email. We may suspend or remove accounts and manage user data for the operation of the service.

4. Conduct

You use the service in accordance with law and good practice. You are responsible for content you create. We may remove content or close accounts if terms are violated or for other reasons.

5. Rights and data

The service software and brand belong to us. Content you save remains in the service, and we may store, process and delete it for the service’s needs. You have the right to use the service – service data and control stay with us.

6. Privacy

We process your personal data in accordance with data protection law and our privacy notice. Email is used for login and communication. We do not sell your personal data. We are responsible for how data is processed.

7. Liability

The service is provided as is. We cannot guarantee uninterrupted availability or that it is error-free. No liability for indirect damages within the limits of the law. We may change, limit or discontinue the service when needed.

8. Changes to terms

We may update the terms. We will inform you of significant changes (e.g. by email or in the service). By continuing to use the service you accept the new terms. We interpret the terms.

9. Governing law and disputes

The service is Finnish and is provided under Finnish law. Any disputes relating to the service shall be resolved in the courts of Finland.

10. Contact

Questions? Contact: rane@faunder.fi

Tack för att du registrerade dig

Du är nu inloggad och kan börja bygga din personliga kokbok.