Marjasmoothie
Mansikka-Mustikka Smoothie
Raikas ja vitamiinipitoinen smoothie aamupalaksi tai välipalaksi.
Ainekset
0,5banaania
100 mlmansikoita
100 mlmustikoita
100 mlturkkilaista jogurttia
75 mlmaitoa tai kasvimaitoa
5 mlchia-siemeniä
Vaiheet
Valmistele hedelmät ja marjat
Kuori ja paloittele 0,5 banaania. Mittaa kulhoon 100 ml mansikoita ja 100 ml mustikoita.
Yhdistä ainekset
Lisää hedelmä- ja marjasoseen joukkoon 100 ml turkkilaista jogurttia.
Lisää neste
Kaada smoothieen 75 ml maitoa tai kasvimaitoa.
Lisää siemenet
Lisää mukaan 5 ml chia-siemeniä.
Sekoita tasaiseksi
Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on täysin tasaista.
Tarjoile heti
Kaada valmis smoothie lasiin ja nauti virkistävänä juomana välittömästi.
Tiedot
- Tämä resepti riittää 1 henkilölle
- Valmistusaika on 5 minuuttia
- Tagit: Gluteeniton, Vegetaarinen
- Smoky Quiche
*
Reseptin tekemisessä on avustanut tekoäly, ja se voi sisältää virheitä. Tarkista aina itse, ettei resepti sisällä gluteenia.
Rekisteröidy ilmaiseksi
Kirjasto on käytössä rekisteröityneille. Voit lisätä reseptejä kirjastoon myöhempää käyttöä varten ja koota itsellesi kattavan reseptikokoelman.
