Smoothie de bayas
Batido de fresa y arándanos
Un batido fresco y rico en vitaminas para el desayuno o como tentempié.
Ingredientes
0,5plátano
100 mlfresas
100 mlarándanos
100 mlyogur turco
75 mlleche o bebida vegetal
5 mlsemillas de chía
Pasos
Preparar la fruta y las bayas
Pela y trocea el 0,5 plátano. Pon en un bol 100 ml fresas y 100 ml arándanos.
Mezclar los ingredientes
Añade 100 ml yogur turco a la mezcla de frutas y bayas.
Añadir el líquido
Vierte 75 ml leche o bebida vegetal en el batido.
Añadir las semillas
Añade 5 ml semillas de chía.
Mezclar hasta que quede homogéneo
Vierte todos los ingredientes en una batidora y mezcla hasta que la textura sea suave.
Servir inmediatamente
Vierte el batido en un vaso y disfrútalo inmediatamente como una bebida refrescante.
Información
- Esta receta sirve para 1 personas
- El tiempo de cocción es 5 minutos
- Etiquetas: Sin gluten, Vegetariano
- Smoky Quiche
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La IA ha asistido en la creación de esta receta y puede contener errores. Comprueba siempre que no contenga gluten.
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