卵チャーハン

卵チャーハン

黄金色のライスをふんわり卵と香り豊かな玉ねぎと一緒に炒めた、ホッとする味わいの一品です。手軽なランチにも、満足感のある夕食のサイドメニューにもぴったりの万能なメニューです。

材料

1玉ねぎ
3
15 mlサラダ油
400 グラム炊いたご飯
30 ml醤油
2 ml黒こしょう

手順

玉ねぎの下準備

1 玉ねぎの皮をむき、みじん切りにします。

卵を溶く

3 卵をボウルに割り入れ、白身と黄身が混ざるまでフォークなどで軽く混ぜ合わせます。

玉ねぎを炒める

フライパンまたは中華鍋に15 ml サラダ油を中火で熱し、刻んだ玉ねぎがしんなりして透明になるまで炒めます。

卵をスクランブルにする

玉ねぎをフライパンの端に寄せ、空いたスペースに溶き卵を流し入れます。半熟状になるまで優しくかき混ぜます。

ご飯を加える

フライパンに400 グラム 炊いたご飯を加え、ヘラでダマをほぐしながら、卵や玉ねぎと混ぜ合わせます。

味付け

30 ml 醤油2 ml 黒こしょうを回し入れ、全体をよく混ぜ合わせます。

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情報

  • タグ: アジア料理, 乳製品なし, 米, ベジタリアン
  • 所有者なし
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