エアフライヤーで作るサーモンとポテト

エアフライヤーで作るサーモンとポテト

Smoky Quiche

エアフライヤーで魚とポテトを調理する、簡単で素早い平日向けの食事です。パプリカ、ガーリックパウダー、ディルなどのスパイスが美味しさを引き立てます。

材料

150 gニジマスの切り身
200 g小さなジャガイモ
1 大さじオリーブオイル
3 g
1 g黒胡椒
2 gパプリカパウダー
2 gガーリックパウダー
1 g乾燥ディル

手順

ジャガイモの準備

200 g 小さなジャガイモをよく洗い、大きさに応じてウェッジ状または半分に切ります。

ジャガイモの味付け

ボウルにジャガイモを入れ、1 大さじ オリーブオイル2 g 塩0.5 g 黒胡椒1 g パプリカパウダー1 g ガーリックパウダーを加えて混ぜ合わせます。

エアフライヤーで調理

味付けしたジャガイモをエアフライヤーのバスケットに平らに並べます。180°Cで約20分、きつね色に焼けて火が通るまで加熱します。途中でバスケットを振ってください。

魚の下準備と味付け

150 g ニジマスの切り身の水分をペーパータオルで拭き取ります。魚の両面に1 g 塩0.5 g 黒胡椒1 g 乾燥ディルをまぶします。

魚をエアフライヤーで焼く

ジャガイモが焼けたら一度取り出し、味付けした魚をエアフライヤーのバスケットに入れます。180°Cで約10分、中まで火が通り、身が簡単にほぐれるようになるまで加熱します。

盛り付け

エアフライヤーで作ったニジマスとポテトを、他の付け合わせと一緒にすぐにお召し上がりください。

情報

  • このレシピは 1 人分
  • 調理時間は 30 分
  • 料理の種類:主菜
  • 主なタンパク質:魚
  • 主な炭水化物:じゃがいも
  • このレシピはグルテンフリー*と乳製品なし*です
  • Smoky Quiche
*

このレシピの作成にはAIが関与しており、誤りがある場合があります。グルテンや乳製品を含まないか必ずご自身で確認してください。

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